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悲情城市Blog
如果可以不顧世俗眼光 如果世界真的如此不堪
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心情日記
12月 26, 2009
翻來覆去睡不著..
怎麼回事呢?
好幾天都是這樣(不是連續)
在這種寒冬,溫暖的被窩裡.
應該是很好眠的...
為什麼我會睡不著?
是壓力嗎?
還是心煩?
還是思緒在燃燒我的生命?
連自己覺得對自己最有用的呼吸調息法都無法讓我有睡意...
真的好煩哦...半夜躺床上躺了5個小時,最近看的幾部電影都在腦海裡重播過一次了...
但我白天又沒有睡=.=a...
煩~~~~~~~
留言
匿名表示…
我也睡不著.......
當學會愛的時候
遺忘就變的好困難
像要被窒息一般的絕望。
Unknown
寫道…
建議你可以上一個健眠網站,叫芮迪佛斯健眠房。
http://www.ready4sleep.com/
做完睡眠測驗後,會獲得一分適合自己的好眠計畫,
再按著計畫來學習睡好覺的技巧與知識即可。
所有資源都是免費的。
加油!祝你睡好也睡飽!
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